人間ドックについていたランチ
普段あまり健康的な生活は送れていないのですが、人間ドックだけは毎年行くことにしています。国民健康保険ですので、わが街はランチ付きの人間ドックに対してかなり補助が出るのがありがたいところです。というわけで今年も行ってきました。
かつて私はあることで毎年引っかかっていたんですよね、それが「悪玉コレステロールが少なすぎる」です。悪玉なんだから少ないに越したことはないんじゃないの？と思われるかもしれませんが、なさすぎるのもよくないそうで。しかも原因不明なんですよね。
その悪玉コレステロールが少なすぎることが影響しているのかどうか因果関係はわからないのですが、ずっと太れない体質だったんですよ。結構ガリガリなほうの部類に入る感じだったんです。ところがですね。数年前からこの数値があがりまして…。
今では悪玉コレステロールが標準値まで回復したんですよ。ひっかからなくなったんです。それ自体は喜ばしいことなんですけれども、同時に、食べると身につくようになってきたんです。まだ標準体重よりは軽いのですが、じわじわと増えているんです。
これまでの人生ずっと、食べても太らないどころか、食べてもやせすぎ体質だったのが、食べると体重が増えるようになったわけです。運動をしないとですね。この体質変化は地味に効いてますね。でもまだ標準体重よりは軽いので、キープしたい。
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